昌都強(qiáng)巴林寺，位于昌都鎮(zhèn)昂曲和雜曲兩水交匯處一處如雄鷹盤踞的臺(tái)地上。占地面積三百余畝，寺內(nèi)主供奉強(qiáng)巴大佛，所以寺名為強(qiáng)巴林寺。傳說格魯派宗師宗喀巴16歲時(shí)由青海到拉薩學(xué)經(jīng)途中，路過這兩水交匯的秀美之地時(shí)預(yù)言這里將是弘揚(yáng)佛法之地。后在1444年由宗喀巴的晚年弟子西饒桑布在此歷時(shí)八年建成。建寺時(shí)西饒桑布在一千戶家去講經(jīng)化緣，該千戶就將自己家的草場(chǎng)奉獻(xiàn)了出來作建寺之址。據(jù)說現(xiàn)在寺廟五大扎倉(cāng)之一的桑堆扎倉(cāng)的位置，就是當(dāng)年千戶搭牦牛帳篷的地方。

　　寺廟內(nèi)主要的建筑部保存完好，佛像、壁畫和唐卡精美。但總的來說也和你去西藏其它藏傳佛教寺院里看到的大同小異。強(qiáng)巴林寺最值得一看的應(yīng)該是它的神舞，這是在每年的“覺阿卻巴”也就是酥油花節(jié)期間（時(shí)間在藏歷年左右，即公歷新年后一個(gè)月左右）才表演的一種神舞，表演主要由動(dòng)作大氣、場(chǎng)面宏大、舞蹈者都戴著猙獰逼真而具表演的“古慶”神舞和服飾華麗舞姿古樸的鉞舞組成。這是在西藏高原享有盛名的一種神舞，真的很值得一看！

　　該寺所處之地為昌都鎮(zhèn)地勢(shì)最高的臺(tái)地上，所以站在大門口你就能看到昌都鎮(zhèn)的全貌，看到昂曲和雜曲在寺廟下面的山腳處交匯，合并成了著名的瀾滄江向南奔騰而去，這樣的地方會(huì)讓你不由得感嘆高僧大德們對(duì)于寺廟選址的精妙和獨(dú)到。

　　強(qiáng)巴林寺歷史上與內(nèi)地王朝聯(lián)系很緊密，清康熙年間，強(qiáng)巴林寺在平定準(zhǔn)噶爾之亂中為清軍支應(yīng)烏拉等極為出力，六世帕巴拉受清圣祖敕封為“諾門汗”并正式頒發(fā)正呼圖克圖銅印，這是清康熙年間敕封班禪額爾德尼之后，最早敕封的呼圖克圖之一。康熙還御筆親題“甘丹強(qiáng)巴林寺”的匾名，欽賜給該寺。此時(shí)，強(qiáng)巴林寺的勢(shì)力也達(dá)到鼎盛時(shí)期，共有僧人3500多人，下屬寺廟135座，遍布昌都、林芝、那曲等地區(qū)，成為東藏一帶格魯派的大寺院。該寺有五大活佛世系，擁有林堆、林麥、奴林、庫(kù)秋和嘉惹卡吧等五大扎倉(cāng)，由帕巴拉三世起傳承歷代帕巴拉主持該寺。